Envejecimiento saludable: claves para vivir más y mejor
Envejecer es inevitable, pero cómo lo hacemos depende en gran parte de nuestros hábitos diarios. Un envejecimiento saludable no significa solo sumar años, sino mantener la autonomía, la funcionalidad y la calidad de vida durante el mayor tiempo posible. La ciencia actual confirma que es posible influir en cómo envejecemos. Aquí tienes las claves para […]